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产后奶水不足怎么办 四个方法让奶水更充沛
2014-12-16 00:35:30   来源:   评论:0 点击:

  一是每次排空乳房。  让宝宝多吸吮,尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高,使乳汁增多。  二是妈妈心情舒畅并休息好。  情绪也会影响乳汁的分泌。心情愉快的妈妈要比焦躁、忧郁的

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  一是每次排空乳房。

  让宝宝多吸吮,尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高,使乳汁增多。

  二是妈妈心情舒畅并休息好。

  情绪也会影响乳汁的分泌。心情愉快的妈妈要比焦躁、忧郁的妈妈乳汁分泌旺盛。而且过度疲劳也会让乳汁分泌减少。

  三是食补。

  鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、猪蹄或鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等都可以促进乳汁分。泌。汤中还可以加些黄豆、花生米等。

  四是针灸催奶及服催奶药。

  如果结合中知针炙及催奶药,往往能取得良好的效果。

  上述内容介绍了产后乳量不足的补救措施,相信大家现在对产后乳量不足的补救措施有所了解了吧,产后孕妇也是有需要注意的,一点不要忽视了对乳汁的注意,希望每个孩子都能健康成长。


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